تأثير قلة شرب الماء على الجسم‎

ظهرت دراسة علمية جديدة أن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم ، حيث أن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات ويدخل في بناء الخلية وفي التفاعلات الكيميائية التي تحصل بداخلها.

ويقول الباحثون إنه كلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهنا ، وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على الجسم .

وعندما لا يتم تناول الماء بكميات كافية يوميا فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم ، مما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة ، كما أكدت الدراسة “ أن الماء يلعب دورا مهماً في تخفيف الوزن وحماية الإنسان من الأمراض ، وخاصة الخبيثة منها ”.

وتقول الدكتورة سوزان كلاينر أخصائية التغذية الأمريكية “ إن الماء يساعد على التخلص من السموم ، وفي مقاومة الجوع، فضلا عن دوره في المحافظة على مرونة المفاصل ، ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة”.

كما أن شرب كوب كبير من الماء قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط ، حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم مما يولد الإحساس بجفاف الفم .

وأشارت كلاينر إلى أن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية من أورام سرطانية معينة مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستاتا والكلى ، لذلك ينصح بتناول لتر ونصف من الماء يوميا وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية لاحتوائها على الأملاح التي تشجع الجسم على تخزين الماء ”.

شكرا لك أختي على هذا الموضوع المهم
بالفعل للماء أهمية وفوائج كثيرة من بينها
- يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق ..

- يجدد حيوية كل خلايا الجسم ..

- ينظم درجة حرارة الجسم ..

- يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب ..

- ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج ..

- يخفف سوائل الجسم ..

- يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات ..

- يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير ..

- ينشط وظائف الكلى ..
......الخ
وتقبلي مروري.... ممتاز

أخوكي رشيد من المغرب الأقصى
محتاس

شكرا لمرورك وتزويدك موضوعي ببعض المعلومات
او بالخلاصه موضوعى
شكرا لك
عفوا

شكرا لك على هالمعلومة الثمينة
بس بدي اعرف انت دراستك طب اسنان ولا شو
رح اسمع نصيحتك يا دكتورة روناء